ひめトレ®セミナー開催するよ！

いつもお読みいただきありがとうございます。

美姿勢・美脚スペシャリスト
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー

秋葉ゆきでございます

運動を通して
動ける体と、輝く心を提供いたします

今回はセミナーのご案内
『ひめトレ®を使った骨盤底筋群エクササイズ』

こんな症状でお困りの方は、必見です

尿漏れが気になりだした
腰痛持ち
猫背だ
お腹がぽこっと出ている
毎日デスクワーク
車を運転している時間が長い
運動不足だ

骨盤底筋群を鍛えることが
なぜ必要なのか

そんなお話も含め実施いたします


骨盤底筋群はここ


ひめトレ®はこんなかんじで使います


ひめトレ®ってなに～って思われた方は
こちらを見てみてね

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ひめトレ®を使って健康美
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日　 程　　7月8日（水）11時～12時

内　 容　　骨盤底筋群のお話
　　　　　 骨盤底筋群のゆるみ度チェック
　　　　　 骨盤底筋群＋αエクササイズ

場　 所　　久留里公民館（上総地域交流センター）

持ち物　　動きやすい服装（ジーンズ、スカートNG）
　　　　　バスタオル、飲み物

定　 員 　10名（残3名）

参加ご希望の方はお早めにメッセージくださいね