姿勢改善ストレッチポールコース

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　姿勢・動き改善コース
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体をほぐす万能ツール『ストレッチポール』や



骨盤底筋群に直接アプローチできる『ひめトレ』を
使用してのエクササイズです。



これらツールに助けてもらうことにより
「自分で歪みをとる」
「普段意識しない筋肉を目覚めさせる」
が容易になります。


歪みをとり、身体が本来あるべき状態にします。



整った後は、その整った身体を安定させるために
骨格を支える筋肉を意識的に使います。


刺激を入れた筋肉を無意識でも使えるように
『身体の無意識の反応や反射』を
引き出すエクササイズを行います。


人が無意識に行っている
「姿勢制御反応」をしっかり引き出すことで、
その次に続く様々なエクササイズ、スポーツなどが
効率の良い動きに変わります。



日　時　　毎週金曜日　10時30分～11時15分
場　所　　カルチャースクールイオンモール富津校
受講料　　3,000円＋消費税／月4回※施設管理費216円
★体験レッスン有り⇒0439-80-4039



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