
このくらい

![yjimage[10]](http://blog-imgs-68.fc2.com/k/i/r/kirarinaru/20140525221940865.jpg)
または~
![yjimage[2]](http://blog-imgs-68.fc2.com/k/i/r/kirarinaru/20140525221938549.jpg)
なんと!5Kg~6Kg

この重た~い頭を背骨一本で支えているんだから
人間ってすごい

重たいからこそ、正しい位置にキープしてあげないと
身体は悲鳴をあげちゃう

![image_atama[1]](http://blog-imgs-68.fc2.com/k/i/r/kirarinaru/20140525221937f15.jpg)
私たちは、身体の前で色々な作業をするので
どうしても背中を丸めた姿勢が多くなります

重たい頭を、背骨にぶら下げてしまうような姿勢

パソコン作業、スマホ作業、テレビタイム、
読書タイム、草取り、食器洗い、などなど・・・
「思い当たる!」という方、沢山いらっしゃると思います

この重た~い頭をしっかり支えてくれる筋肉!


![2e05271dbe1a3ea8b15eda6e19a7f99d-212x300[1]](http://blog-imgs-68.fc2.com/k/i/r/kirarinaru/20140525221936c47.jpg)
頭の位置が整うと、肩が楽になるのはもちろん
首筋がすっきりとしてきます




さあ

重たい頭!しっかり支えて、首筋美人!
エクササイズは、また次回ご紹介しますね



首筋美人のための筋肉
美しいデコルテ&ネックライン
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