ひめトレインストラクターデビュー♪

皆様こんにちは

動ける体と、輝く心を提供します！

秋葉有紀です

いつもお読みいただきありがとうございます。

【ひめトレ】って聞いたことありますか？

実は、2013年【ananカラダに良いモノ大賞グランプリ受賞！】
しているんです



こんなかわいいアイテムです



どうやって使うかというと・・・

こんな感じ(笑)



目的は、そう！「骨盤底筋群活性化」

骨盤底筋群の機能不全は

骨盤の歪み、姿勢の崩れ、腹部のたるみ

そして、尿漏れ、運動パフォーマンスの低下

などなど、いろいろなところに、影響を及ぼします。

40歳以上の5人に１人が

「尿漏れ」「頻尿」で悩んでいるそうです

大切！と分かっていても

感覚入力しづらいところであり

デリケートな部分だけに

今までアプローチするのが難しかったのですが

これを使えば、感覚がイヤでもでも入ります

いくら腹筋をやっても、ウエストがキュッとならない・・・

なんて方

もしかしたら、骨盤底筋のスイッチが入っていないのかも？

この日も半分以上の方が

「ウエスト！サイズダウン！！！」

と叫んでおりました



しなやかで、弾力のある骨盤底筋群を取り戻すために！

そしてみんなで、Happy Bodyになるために！

ひめトレインストラクターの秋葉有紀、顔晴りまっす！

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カルチャースクールイオンモール富津校