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皆様こんにちは秋葉有紀です


「きらりと輝くひとに成る☆」を合言葉に
皆様の美しい姿勢と、元気に生きるをサポートしています


どんどん輝きを増すためのポイントは・・・


自分を感じる
自分に気づく
輝くための手段を知る


皆様に、気づきを持ってもらえるよなレッスンを心がけています


頭の中の身体地図感覚【ボーディーマッピング】を
正しく書き換える


与えられた、エクササイズを、何となくこなすよりも、確実に変化します

毎回のレッスンで、全身にアプローチしていきますが
毎月、「ここ」という部位をきめて、レクチャーします


今回テーマは、「デコルテを開いて、頭の位置を整える」です。
女優さんのような、美しいデコルテ&ネックラインをイメージして
Let`s エクササイズ


Fotolia_49407143_XS.jpg

デコルテに関係しているのは、肋骨


胸骨柄と胸椎3番の位置が、だいたい同じ高さに来るのが、理想的です。
そして頭の位置は、肩峰の延長線上に、耳穴です。


この位置関係を作り出すために、固まっている部分は、ほぐし、
緩んでいる部分はキュッと使います


二重あごも、スッキリとしてきますよ

皆様のきらりどんどん引き出しますよ~


そう輝きは、あなたの中にある


☆ご興味のある方はこちら☆


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