～7月レッスンプログラム詳細～
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7月は美姿勢づくり
「凛として美しい佇まいを手に入れよう」
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その人全体の印象を大きく左右する「姿勢」
「背中〜首〜頭の位置」
ここが重要なポイントとなります
その首や頭の正しい位置を作るには
まず胸郭を整える！
1ヶ月かけ確実に動かし
良い位置に整えていきます
▷固くなる胸郭をまんべんなく動かし
▷全方向に広がる動きの獲得と
▷左右差なく良い位置で安定させること
【1週目】美デコルづくり
固まっている胸＆背中をまんべんなく動かそう
【2週目】頸部痛/ストレートネック/二十顎改善
頸椎&頭の正しい位置をインプット
【3週目】小顔づくり
頭蓋骨コンディショニング&背中しっかり使います
【4週目】巻き肩&二の腕のタルミ改善
二の腕震えさせます(笑)
【オンラインレッスン】
メンバー制/ビジター制
毎週土曜日10時45分〜 🈳2
→ 予約する
【カレントスタジオレッスン】
毎週月曜日13時30分～15時 2名様ご案内できます
毎週金曜日14時30分～16時 満席
毎週土曜日14時30分～16時 満席
体験レッスン ￥1,500/回
ビジターレッスン ￥2,500/回
会員 ￥6,800/月（カレントスタジオヨガクラスすべてに振替可）
→ 予約する
【オンラインレッスン】
Zoomというアプリを使用します
ご自宅にインターネットWi-Fi環境があると良いです
日時
火曜日19時30分～20時45分 メンバー制/ビジター制いずれも満席
土曜日10時45分～12時 1名様ご案内できます
◼️受講料
メンバー制 ￥4,400/月→振替可能
ビジター制￥1,500/回
◼️定員
各コース8名限定
キャンセル待ちお問い合わせはこちらから
秋葉ゆきのレッスン
■グループレッスン
《骨格から整えるYOGA/リ·フレイム ヨガ》
骨格を整えるためのノウハウを毎月テーマを変えレッスンに組み込んであります
解剖学的、筋生理学的、機能神経学的要素がレッスンを受けるごとに知識として積みあがっていきます
自分の身体を知り、自分で整えるためのスキルを身に付けたい方にお勧めです
《自分でできる整体術ストレッチポール》
ストレッチポールというツールを使用し、ご自身で身体の歪みを取っていきます。
きつい運動ではなく、まず楽なところから運動を始めてみたい！
という方にもおすすめです。
・毎週土曜日14時～14時25分
カレントスタジオ君津駅前店
※現在コロナウイルス感染拡大防止のためレッスン時間調整で休講となっております
■パーソナルレッスン
随時受け付けております
→詳細はこちらからご確認ください
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美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて
きらりと輝く人に成る
≪きらりなる☆輝成☆≫
代表 秋葉 ゆき 090-9005-1485
◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー／講師／
ひめトレインストラクター／キッズコンディショニングスペシャリスト
◇メンタルトレーナー／チャイルドコミニケーションマスター
秋葉ゆきホームページ
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