骨格コンディショニングマスター＆YOGAインストラクターの
秋葉ゆきです
心美体
美しい身体と痛みなく動ける身体を
骨格から整えることで作っていきます
自分で身体を動かし、感じることで
結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし
それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています
＠current studio
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5月のプログラムは！★股関節にフォーカス★
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1週目 違和感/痛み改善コンディショニング
2週目 最新骨連鎖エクササイズでとにかくはめ込む
3週目 筋肉痛万歳！美尻トレーニング
4週目 フットワーク軽い人生を送るための股関節力
ﾄﾞﾝﾅｺｶﾝｾﾂﾘｮｸﾖ(笑)
上記コンディショニング＆エクササイズを行いつつ
YOGAで
▶安定した動きと心
▶美しい動きと心
▶人生楽しむための体と心
を、つくっていきます
■スタジオレッスン
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スタジオレッスン「空き」出ました
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▶️カレントスタジオ 月曜日13:30〜15:00
カレントスタジオレッスンおすすめです！
少人数制なので皆様の動きや、お体の状態を良く見ることができ
グループレッスンであってもその方にあったやり方をお伝えできるので
安全で効果的な運動ができます
確実にお身体を変えたい方はぜひカレントスラジオへお越し下さい
■オンラインレッスン
土曜日10時45分～12時 🈳2名様
♡後日レッスン動画を送ります
【カレントスタジオレッスン】
毎週月曜日13時30分～15時 残席１
毎週金曜日14時30分～16時 満席
毎週土曜日14時30分～16時 満席
体験レッスン ￥1,500/回
ビジターレッスン ￥2,500/回
会員 ￥6,800/月（カレントスタジオヨガクラスすべてに振替可）
【オンラインレッスン】
Zoomアプリを使用します
ご自宅にインターネットWi-Fi環境があると良いです
日時
火曜日19時30分～20時45分 メンバー制/ビジター制いずれも満席
土曜日10時45分～12時 空席2名
◼️受講料
メンバー制 ￥4,400/月→振替可能
ビジター制￥1,500/回
◼️定員
各コース8名限定
→ 予約する
→キャンセル待ちお問い合わせはこちらから
秋葉ゆきのレッスン
■グループレッスン
《骨格から整えるYOGA/リ·フレイム ヨガ》
骨格を整えるためのノウハウを毎月テーマを変えレッスンに組み込んであります
解剖学的、筋生理学的、機能神経学的要素がレッスンを受けるごとに知識として積みあがっていきます
自分の身体を知り、自分で整えるためのスキルを身に付けたい方にお勧めです
《自分でできる整体術ストレッチポール》
ストレッチポールというツールを使用し、ご自身で身体の歪みを取っていきます。
きつい運動ではなく、まず楽なところから運動を始めてみたい！
という方にもおすすめです。
・毎週土曜日14時～14時25分
カレントスタジオ君津駅前店
※現在コロナウイルス感染拡大防止のためレッスン時間調整で休講となっております
■パーソナルレッスン
随時受け付けております
→詳細はこちらからご確認ください
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美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて
きらりと輝く人に成る
≪きらりなる☆輝成☆≫
代表 秋葉 ゆき 090-9005-1485
◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー／講師／
ひめトレインストラクター／キッズコンディショニングスペシャリスト
◇メンタルトレーナー／チャイルドコミニケーションマスター
秋葉ゆきホームページ
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