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身体の緊張の大部分は無意識で意図しないもの


と言われています
(緊張に限らず私たちの思考や行動のほとんどは無意識で行われる)


私も随分、歯を食いしばって生きてきたみたいです
(歯医者さんが私の上顎を触ってそう言っていたことがある 笑)


この無意識に緊張する習慣に気付かずにいると
ジワジワと…もしくは突然!
痛みとなって現れるのです


心の痛みも体の痛みもね…


だからこそ!


痛みは悪いものではなく
「私」に何かを気付かせようとしてくれている
と、考えてみてはいかがでしょう?



私自身も
そう思えるようになったのはここ最近


身体の声に耳を傾ける
自分の思考に気付き
全てを受け止め受け入れる


「体へ感謝する時間」
「自分へ感謝する時間」


そんな時間をつくってみてね♡


どうやって良いかわからないーーー!
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