身体の緊張の大部分は無意識で意図しないもの
と言われています
（緊張に限らず私たちの思考や行動のほとんどは無意識で行われる）
私も随分、歯を食いしばって生きてきたみたいです
（歯医者さんが私の上顎を触ってそう言っていたことがある 笑）
この無意識に緊張する習慣に気付かずにいると
ジワジワと…もしくは突然！
痛みとなって現れるのです
心の痛みも体の痛みもね…
だからこそ！
痛みは悪いものではなく
「私」に何かを気付かせようとしてくれている
と、考えてみてはいかがでしょう？
私自身も
そう思えるようになったのはここ最近
身体の声に耳を傾ける
自分の思考に気付き
全てを受け止め受け入れる
「体へ感謝する時間」
「自分へ感謝する時間」
そんな時間をつくってみてね♡
どうやって良いかわからないーーー！
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