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骨格からボディーメイク
ヨガとコンディショニングエクササイズで
美しい身体! 動ける身体! 超ポジティブボディをつくる!



みなさま こんにちは 秋葉ゆきです



3月のオンラインレッスン詳細です

2020年5月からスタートしましたオンラインレッスン
当初「やっぱりリアルレッスンがいい」と、思っていた私


オンラインレッスンのメリットも多々感じております


~オンラインレッスンをご受講されている方をご紹介いたします~

・運動するときにマスクをしなくても良い!ここはものすごく楽ちんです♡

・ぎりぎりまで家事をしていられる

・出先で余計なお金と時間を使わなくてよい

・一方通行のYouTubeなどとは違い、画面越しでも先生が動きをチェックしてくれるので
モチベーションが維持できる

・遠方からでも受講できるのはオンライン様々



そしてコロナウィルスの心配なく運動ができるのは
リスクのある方にとっては安心ですよね♡


Zoomというアプリを使用します
ご自宅にインターネット
Wi-Fi環境があると良いです


ご質問があればお気軽にお問い合わせくださいね♡



【プログラム内容】

「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし
「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ
「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ
「穏やかな心を育てる」プチ瞑想



【3月プログラム詳細】

今月はスタジオ/オンライン共に「脚」にフォーカスします


・膝関節予防
・太もも前張り・横張り解消
・O脚・X脚・XO脚改善
・歪みのない脚をつくる脚の使い方



上記コンディショニングを行いつつ ヨガで更に動ける身体を作っていきます



■コース
火曜日19時30分~ 
土曜日10時45分~ ※3/30はお休みです



◼️受講料
メンバー制 ¥2,900/月→振替可能
ビジター制¥1,000/回




◼️定員
各コース8名限定



◼️お申し込みはこちらからどうぞ
レッスンお申込みフォーム
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