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あきばゆき の目指す運動指導 それは



骨格から整え美しく機能的な身体をつくる



まずは体を動かすことから入るって
取り組みやすいですよね


その中で自分と向き合い
心までもが前向きに生き生きとしてくればラッキー


いえ、して来ないわけがない
心身一如といいますものね


一押しは


【re.Frame Conditioning YOGA/リ·フレイム ヨガ】

骨格を整え 動きを整え 心を整えるヨガ


ヨガって最高のコンディショニングエクササイズです


ただ、その芸術的な形だけにとらわれ
身体を痛める方も多いのが事実


また、その奥深さに、ストイックになり
本来は楽に生きるためのものなのに
自身を追い込み、苦しめていることも多々あるように感じる


せっかく運動を始めたのに
心身を痛めるなんてあってほしくないと、強く思っている私


だからこそ
身体の仕組みを知る
自身の状態を知る
整えるすべを自身で学ぶ


そうなるようサポートいたします
自分のために運動を始めたいんだけど、何をやってよいかわからない...
なんて方はぜひ【re.Frame YOGA/リ·フレイム ヨガ】へお越しください



この日は暖かく、風も穏やか、外ヨガ日和ということで
家事を放り投げ新舞子海岸へ
フル充電完了です♡





秋葉ゆきのレッスンはこちらからご確認ください

■グループレッスン

《re.Frame YOGA/リ·フレイム ヨガ》 
骨格を整えるためのノウハウを毎月テーマを変えレッスンに組み込んであります
解剖学的、筋生理学的、機能神経学的要素がレッスンを受けるごとに知識として積みあがっていきます

・毎週月曜日13時30分~15時 
カレントスタジオ君津駅前店

・毎週火曜日12時30分~13時50分 
カルチャースクールイオンモール富津校



《自分でできる整体術ストレッチポールプラス》
「ストレッチポール」「ひめトレ」「ちょいサポ」などのツールを利用することで、楽して姿勢改善ができちゃいます

・毎週金曜日10時30分~11時15分
カルチャースクールイオンモール富津校

・毎週土曜日14時~14時25分※こちらはストレッチポールのみ使用
カレントスタジオ君津駅前店



《re.Frame Exercises/ リ·フレイム エクササイズ》
美姿勢・美尻・美脚を手に入れるためのマットエクササイズです

・毎週金曜日11時30分~12時25分
カルチャースクールイオンモール富津校



《ベーシックヨーガ》
リ・フレイムヨガが毎月フォーカスする部位が変わっていくのに対し
ベーシックヨーガは毎回ある程度流れが決まっております

・毎週土曜日14時30分~16時
カレントスタジオ君津駅前店





■パーソナルレッスン空き状況

       
お申込み方法
①必要事項
②希望日時
③現在のお体の状態、改善したいこと、習得したいこと

を記入の上、下記までご連絡ください。


■お申込・お問い合わせフォーム


📞お電話でのお問合せ・お申込
  090-9005-1485
※時間の都合により対応できない場合がございます。
 その場合、こちらからご連絡差し上げます。


その他のお問い合わせも,
上記連絡先まで、お気軽にどうぞ♪


パーソナルレッスン料金




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  美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて 
     きらりと輝く人に成る

           ≪きらりなる≫
 
      代表  秋葉 ゆき  090-9005-1485


  プロフィール
  ◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
  ◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
  ◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/講師/
    ひめトレインストラクター/キッズコンディショニングスペシャリスト
  ◇メンタルトレーナー/チャイルドコミニケーションマスター

      きらりなるホームページ

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