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瞬間 瞬間 現れ出るすべての現象に意識を向ける

身体感覚 五感 心の声をあるがままに観察しつくす

余分な活動が静まり 空と大地と一体になる

海に映る美しすぎる夕陽に「今日も一日ありがとう」と手を合わす



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