姿勢改善
美姿勢・美尻・美脚づくり
痛みなく動けるからだづくり専門
『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。
美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/
フィットネスインストラクター/メンタルトレーナー
木更津市の公民館にて｢ママ教室｣にて
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～女性のための基礎知識～
乳ガン早期発見につながる｢リンパトーンストレッチ®｣
尿漏れ改善、ウエストすっきり｢ひめトレ®エクササイズ｣
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担当させていただきました。
リンパトーンストレッチ®とは？
なんと、全員出席！幼稚園が振休なのに！
何故ならば、ママが講座受講中、お子さまを預けられるシステムなのです！
このような配慮があると、とってもありがたいですね。
乳がんについての基礎知識とあわせて、探す時の感覚を体験していただき
リンパトーンストレッチ®を実際に行いました。
続きまして、骨盤底筋群についての基礎知識を学び
実際に動かしてみます。
この時、感覚をつかむために大活躍するのが、ひめトレ®です。
効率的に鍛えるにはどうすればよいのか？
こっそりエクササイズです。
終わった後は
「呼吸が楽になった～」
「身長が伸びた感じ」
「ウエストが3㎝細くなってる～」
などの声が聞かれました♡
忙しいママだからこそ、ちょっとした心掛けを習慣化することが大切。
聞いて終わり...ではなく、日常生活に取り入れやすいよう、工夫をしてお伝えしました。
すごく丁寧に対応してくださった、気さくな職員の方
参加者の皆様、ありがとうございました。
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≪きらりなる☆輝成☆≫
代表 秋葉 ゆき 090-9005-1485
→プロフィール
◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー／講師／
ひめトレインストラクター／キッズコンディショニングスペシャリスト
◇メンタルトレーナー／チャイルドコミニケーションマスター
きらりなる☆輝成☆ホームページ
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