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みなさまこんにちは。


姿勢改善
美姿勢・美尻・美脚づくり
痛みなく動けるからだづくり専門


『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。
美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/
フィットネスインストラクター/メンタルトレーナー







木更津市の公民館にて「ママ教室」にて
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~女性のための基礎知識~
乳ガン早期発見につながる「リンパトーンストレッチ®」
尿漏れ改善、ウエストすっきり「ひめトレ®エクササイズ」

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担当させていただきました。

リンパトーンストレッチ®とは?


なんと、全員出席!幼稚園が振休なのに!


何故ならば、ママが講座受講中、お子さまを預けられるシステムなのです!
このような配慮があると、とってもありがたいですね。


乳がんについての基礎知識とあわせて、探す時の感覚を体験していただき
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リンパトーンストレッチ®を実際に行いました。
2019-6-17-2_convert_20190624163411.jpg


続きまして、骨盤底筋群についての基礎知識を学び
実際に動かしてみます。
この時、感覚をつかむために大活躍するのが、ひめトレ®です。
効率的に鍛えるにはどうすればよいのか?
こっそりエクササイズです。
2019-6-17-3_convert_20190624163426.jpg


終わった後は
「呼吸が楽になった~」
「身長が伸びた感じ」
「ウエストが3㎝細くなってる~」
などの声が聞かれました♡
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忙しいママだからこそ、ちょっとした心掛けを習慣化することが大切。
聞いて終わり...ではなく、日常生活に取り入れやすいよう、工夫をしてお伝えしました。


すごく丁寧に対応してくださった、気さくな職員の方
参加者の皆様、ありがとうございました。






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≪グループレッスン≫ ※受付け可能レッスンのみ記載
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綺麗な身体としなやかな動きをつくるヨガ


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  美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて 
        きらりと輝く人に成る

         ≪きらりなる☆輝成☆≫
 
      代表  秋葉 ゆき  090-9005-1485
            →プロフィール

  ◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
  ◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
  ◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/講師/
  ひめトレインストラクター/キッズコンディショニングスペシャリスト
  ◇メンタルトレーナー/チャイルドコミニケーションマスター

 きらりなる☆輝成☆ホームページ

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