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みなさまこんにちは。


姿勢改善
美姿勢・美尻・美脚づくり
痛みなく動けるからだづくり専門


『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。
美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/
フィットネスインストラクター/メンタルトレーナー






╲1ヶ月お試しレッスン開催╱

こんな方におすすめいたします♡


コース①②【自分でできちゃう整体術】
☑️姿勢が気になる
☑️きつい運動はやりたくない
☑️身体を整える基本の「き」を知りたい


ストレッチポール®と言うツールを使用することで、どなたでも無理なく、身体を緩めることができます。
身体を緩め歪みを取った後は、呼吸や簡単なエクササイズを行い、良い姿勢をキープするための筋肉を活性化します。


■7月・8月いずれかの月をお選びください※8月16日はお休み
■毎週金曜日10:30~11:15
■一ヵ月(4回) ¥3,240(税込み)



コース③【腰痛に対する機能改善エクササイズ】
☑️いつも同じ場所の腰痛を繰り返す
☑️レントゲンを撮っても原因がはっきりしない
☑️「腹筋背筋をつけなさい」と言われたが、どのような運動をやれば良いのか知りたい
☑️慢性的な腰痛を抱えている


その腰痛が、筋肉の使い方のくせや、骨格の歪みからきている場合、正しく動くことでそのほとんどの痛みは改善されます。
腰痛の原因と、ご自身の身体のくせを知り、正しい動き方を覚えていきます。


■7月の毎週金曜日11:30~12:25
■一ヵ月(4回) ¥4,320(税込み)



コース④【股関節痛に対する機能改善エクササイズ】
☑️日常生活に差し支えはないが、股関節に違和感がある
☑️最近、股関節の動きづらさやつまりを感じる
☑️角度により痛みはあるが、レントゲンを撮っても原因がはっきりしない


股関節を支えるインナーマッスル(深層筋)が緩むことで起こる、股関節のズレや痛み、それらがやがて固さとなり、股関節が動かしづらくなるという悪循環が生まれます。
それらに対応するために、まず鍛えるべき筋肉は?そして股関節のはめ込みエクササイズをしっかり行います。


■8月の毎週金曜日11:30~12:25※16日はお休み
■一ヵ月(4回) ¥4,320(税込み)


お好きなコースをお選びください。
※お医者様より、運動を禁止されている方は、受けかねますのでご了承ください。

2019年1カ月間のお試し講座_convert_20190612100357




◼️パーソナルレッスン空き状況

       
■お申込み方法
①必要事項
②希望日時
③現在のお体の状態、改善したいこと、習得したいこと

を記入の上、下記までご連絡ください。


■お申込・お問い合わせフォーム


📞お電話でのお問合せ・お申込
  090-9005-1485
※時間の都合により対応できない場合がございます。
 その場合、こちらからご連絡差し上げます。


その他のお問い合わせも,
上記連絡先まで、お気軽にどうぞ♪





■秋葉ゆきのレッスンはこちらからご確認ください

≪グループレッスン≫ ※受付け可能レッスンのみ記載
美姿勢・美脚をつくるエクササイズ
姿勢改善ストレッチポール
綺麗な身体としなやかな動きをつくるヨガ


パーソナルレッスン料金




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  美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて 
        きらりと輝く人に成る

         ≪きらりなる☆輝成☆≫
 
      代表  秋葉 ゆき  090-9005-1485
            プロフィール

  ◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
  ◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
  ◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/講師/
  ひめトレインストラクター/キッズコンディショニングスペシャリスト
  ◇メンタルトレーナー/チャイルドコミニケーションマスター

 きらりなる☆輝成☆ホームページ

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