骨格から整え
美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。
RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー
メンタルトレーナー
秋葉ゆきです。
今週はなんと、同じセミナーを2回開催させていただきました。
どうしても日にちが合わない。
どうしても受講したい。
そんなありがたいお声を聞き、2回開催しちゃったわけです♡
もしそのような方がいらっしゃいましたら、ご連絡くださいね。
お客様のご要望をお聞きし、対応させていただきます。
さて、今回の内容は
『正しく歩いて綺麗をつくる』です。
ヨガや、ピラティスを定期的に習っていても身体が変わらない原因は
日常生活にそれらエクササイズの意識を落とし込めていないから
まず日常生活で気を付けたいのが
座り方・立ち方
その次に多いであろう動作、それが
歩き方です。
レッスンでは正しく歩くために必要な要素を8つに分けお伝えします。
一つずつ意識を入れ
一つずつ積み重ねていく。。。
最初と最後の歩きはまるで別人(笑)
ご参加いただいたお客様の声をご紹介いたしますね。
一部抜粋
・とても、とても納得できました。日々の姿勢やくせ等でこりかたまっていたように感じます。
・自分の体のクセやコリがよくわかり、これからの使い方、歩き方が勉強になりました。
・またスクールがあったら参加したいです。
・少し意識することで、色々な筋肉を使っていることを実感しました。
・当たり前のように歩いていますが、しっかりと歩くことにより、姿勢も正され、脚も細くなり、お尻も小さくなる！
・毎日これだけ意識していたら何もしなくても痩せそうです。
・自分の弱いところが１つ１つわかってきました。歩くことが楽しくなりそう♡
・歩くという何気ない動作の中にも これだけの大切なことが詰まっていると教えていただき大きな学びとなりました。秋葉さんの1つ1つ丁寧に積み上げていく教え方や、声のかけ方もとてもやる気が出て、良い時間となりました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
きっと、歩くたびに「あ！そうだ！脚は後ろだ！」と意識が入ることでしょう。
益々美しく輝くこと間違いなしですね♡
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美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて
きらりと輝く人に成る
≪きらりなる☆輝成☆≫
代表 秋葉 ゆき 090-9005-1485
◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー／講師／
ひめトレインストラクター／キッズコンディショニングスペシャリスト
◇メンタルトレーナー／チャイルドコミニケーションマスター
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