この時初めてやりました
【アクロヨガ】
いえ、正確には久しぶりにやりました
かな
昔、母によく「飛行機ブ～ン
」ってやってもらってたから母の脚の上で、飛んでいるかのような気分になったものです
大人になってやってみて
子どもの頃のワクワク感を思い出しちゃってね。
もっと、やりたくなっちゃってね。
行ってきました！
「アクロヨガガールズと一緒に練習会！」
お写真で、土台をやってくれているのが
同じ美姿勢・美脚スペシャリスト仲間で
アクロヨガガールズのきよのさん
きよのさんったら、ひょいひょいと二人ものせちゃってるでしょ。
いざやってみると、一人のせるのも大変なのです
余分な力みを取り、相手との呼吸と、重心バランスを合わせていく。
安定させるには、床への荷重感覚が大切！
左右の肩甲骨、骨盤を均等に床へつける！
ハイ！ガッチガチでした(笑)
次はもっとリラックスしてやります！
そして、飛ぶほうね
これまた、子どもの頃のようにはいかないもので
重くなった手足をしっかり引き上げるために
まさに！体幹力が必要
ここはプロですから！余裕～
っと思いきや(笑)
やはり普段やっていない動きは
その動きに慣れるまで、脳も身体もフル回転ですわ
でも、楽しかった～
股に、頭が挟まっちゃってるバージョン(笑)
ここから倒立します
まだまだ、色々なバージョンがあり
少しずつ習得して、いつか「見せるヨガ」
いえ「魅せるヨガ」ご披露いたします
一緒に参加したRRRアールスリー美姿勢・美脚スペシャリストガールズのひろちゃん
身体を動かす時の感覚が似ているせいか
とってもやりやすかったです
アクロヨガガールズの皆様
美姿勢・美脚スペシャリストガールズの皆様
ココロ弾む時間をありがとうございました
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