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皆様こんにちは

RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/キッズコアコンディショニングスペシャリスト
メンタルトレーナー

秋葉ゆきです


小学生の時から体を動かすことが大好きで
毎日飛び回っていた私。


海遊び、木登り、山探検
砂浜遊び、釣りにサイクリングにドッジボール
サッカー、バレーボール、バドミントン
野球に相撲に体操、水泳~etc.


男の子に交じって遊んでいたな~


学生時代は陸上競技者として日々奮闘し。


入社先はスポーツクラブ!


そして現在は
フィットネスインストラクター&トレーナー


と、生まれてからずーーーーーーーっと!
身体を動かし続けてきた私。
モシカシテソレシカデキナイ・・・・⁉(笑)


そんな私も二児の母


そんな私が子どもに伝えたい
「身体を動かすとは?」



➡「生きることそのもの!」



です


目先のヨガとか、スポーツとか
ダイエットとか、ヒップアップとか、
競技力向上とか勝つことの先にある


「大切なこと」忘れず行こうよ。


身体を動かすことを通して伝えたいこと。


動けば変わるよ!ってこと。


動く中で
自分と向き合い
目標を持ち
試行錯誤し
壁を乗り越え
自信を育み
自らの手で人生を創っていく!


そしてその過程で
沢山の支えがあることを知る。


そんな自分を大切にする生き方
周りを大切にする生き方を選択しよう


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本当はね。。。
『スポーツを頑張る前に大切にしたいこと「体編」』を書くつもりだったの
話がずいぶん脱線したわ~


と言うかここと同じこと書いている~💦
スポーツを頑張る前に大切にしたいこと「心編」


ここに関して、思いが深いのね…私😅
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