美しい姿勢と動ける体
そして前向きな心づくりをサポートいたします。
RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
JCCAマスタートレーナー/講師
メンタルトレーナー
秋葉ゆきです
定期的にパーソナルトレーニングを受けられたお客様から
嬉しい、ご感想をいただきました
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パーソナルトレーニングをうけて 40代女性
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私は6月にランニングから股関節周りの筋肉挫傷になり、
一時は歩くことも困難になりました。
しかし、10月に初めてのフルマラソンを控え、
どうにかして42.195キロを走りきりたい！
と思い、病院、リハビリ、整体と通っていました。
そんな中で、このパーソナルトレーニングを知り、
直ぐに申し込みをしました。
なかなか頑固な痛み、走れないジレンマ…
しかし、この故障の原因を初回のレッスンですぐに見抜いて、
「うん！だいじょうぶ！走れますよ！」と、笑顔で先生が言ってくれた時には、
泣きたくなったくらいです。
毎回のトレーニングは、一つの動きをとても丁寧に指導してくださり、
また、その１センチの動きにこだわることで、負荷が全く変わるので、
セルフトレーニングではこうは出来ないと、毎回感動しておりました。
2ヶ月ほどレッスンを受け、アクアラインマラソンを迎え、無事完走することが出来ました。
このトレーニングで、自分の身体と向き合う事を学びましたし、また興味も湧きました。
これからも、マラソンと自分の美の為にもトレーニングを続けて行きたいとおもっております。
先生、本当にありがとうございました。
右足を踏み込んだ時に、股関節内側が痛くて
走れなくなってしまったお客様
姿勢チェックと動作チェックで
なぜそうなっているのかが見えました。
使いすぎている筋肉と、使われていない筋肉
そこを見極め、使うべき筋肉に
しっかりと働いてもらいます。
日常生活で、痛みを引き起こす原因を探り
悪い癖を取り、良い習慣を身に付ける。
筋肉が活性化したところで
歩きから走りの動作へとつなげてゆきます。
股関節、足関節のインナーマッスルをしっかりと使い
脚のラインを整えます。
骨盤前傾からくる骨連鎖をとり、関節に負担のかからない位置へ。
反張膝も改善されています
痛みで、5㎞走るのがやっとだったお客様。
「初フルマラソン、完走しました～
」のメッセージをもらったときは、思わず「やったーーーー
」と叫びました
ご自宅でも、ラン途中でも、ご自身の身体と向き合い
お客様自身が、頑張った成果です
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美しい姿勢と 動ける身体を手に入れて
きらりと輝く人に成る
≪きらりなる～輝成～≫代表
秋葉 ゆき 090-9005-1485
◇千葉県富津市 ・君津市・木更津市・袖ケ浦市
◇RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
◇JCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー／講師／
ひめトレインストラクター／キッズコンディショニングスペシャリスト
◇メンタルトレーナー／チャイルドコミニケーションマスター
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