女性のお悩み、こそっと解消！ひめトレエクササイズ＋α

皆様こんにちは
美姿勢・美脚スペシャリスト
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーの
秋葉ゆきです

思うように動ける体！
思わず動きたくなる体！
「心身ともに健康美」を提供いたします

さて、7月8日（水）開催のセミナー
＋αの内容もちょいと、お伝えいたします

依頼者様のニーズをもう一度確認！
「産後の尿漏れ」「子宮脱」「骨盤の歪み」などの不安を解消したい。
とのこと

確かに骨盤底筋群って、とってもキーポイント！
その骨盤底筋群を活性化するのに、「ひめトレ」は
と～っても効果的！

だけれども・・・
それだけでは、産後のお悩み、解決いたしませぬ

骨盤底筋群と連動して働く筋肉達が
し～かり、働かないとね
アプローチすべきは
多裂筋
腹横筋
横隔膜


これら筋肉も、しっかりエクササイズしますよ


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ひめトレ®を使って健康美
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日　 程　　7月8日（水）11時～12時

内　 容　　骨盤底筋群のお話
　　　　　 　骨盤底筋群のゆるみ度チェック
　　　　　 　骨盤底筋群＋αエクササイズ

場　 所　　久留里公民館（上総地域交流センター）

持ち物　　動きやすい服装（ジーンズ、スカートNG）
　　　　　　バスタオル、飲み物

定　 員 　10名（残2名）