------------------------------- Sunset YOGA ＆ ヴィーガンスイーツでティータイム-------------------------------新舞子海水浴場お気に入りの場所のひとつです東京湾観音に見守られ磯根崎や東京湾に囲まれているので包み込まれるような安心感があります広がる海の水面が太陽の光をキラキラと映し出していて対岸には富士も見えます毎回違った景色を見せてくれる空に毎回感動し「地球っ...
いつもお読みいただきありがとうございます骨格コンディショニングマスター＆YOGAインストラクターの秋葉ゆきです心美体美しい身体と痛みなく動ける身体を骨格から整えることで作っていきます自分で身体を動かし、感じることで結果、心のコントロールまでできるようになることを目標としそれは人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています4月レッスン詳細【脊柱・骨盤・コアコンディショニング】「コア」は辞書...
《3月レッスン詳細》✨肩の痛み予防・改善月間✨ 1週目 肩甲骨をしっかり動かし美背中Get2週目 肩をはめ込みインナーマッスル活性化3週目 胸郭〜肩甲骨〜腕としなやかに連動させよう4週目 反るポーズを安全に！美しくキメる肩に不具合を抱えている方の多くは肩甲骨が下り過ぎもしくはバンザイ時に肩甲骨が上がらない「肩って下げたほうが良いのでは？」ｲｴ…肩甲上腕関節の関節面と上腕腕骨頭位置関...