FC2ブログ
Menu

骨格から整え美しいボディーラインと        機能的に動ける身体をつくるコンディショニングトレーナー秋葉ゆきですいつもお読みいただきありがとうございます♡上腕骨頭(肩)のズレやすい動きはズバリ!「やかんを持ちポットにお湯を注ぐ動き」つまり腕を前に伸ばし 内に捻る動きのことですこの動き、日常生活で結構あるんです!ある!ある!アルヨネ「腕」って結構重いんですよしかもズレやすい構造をしているためインナーマ...