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こちらのクラスは只今満席となっております10月以降キャンセル待ちでしたら受付可能となりますよろしくお願いいたします/9月よりイオンモール富津スタジオレッスン開講いたします\■日時  毎週金曜日(月4回)       11時~12時10分(70分レッスン)       ※10時50分より入室可能 ■レッスン内容《re.Frame Conditioning YOGA/リ·フレイムコンディショニング ヨガ》 骨格を整えるためのエクササイズ...

■re・Frame Conditioning Academy(rfca)認定セミナー開催いたします「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッド『re・frame exercise®』このre・Frame exercise®の効果をより高め誰でも簡単に、同じ効果を引き出せるように作られたツール達が『CoreCradle®(コアクレードル)』『Lips-SC-(リップス エスシー)』『ちょいサポ®』となります。  re・Frame Conditioningとは...

今日は美尻エクササイズStep3のご紹介ですStep1/Step2をやってから行うことで更に美尻力がアップします♡特にStep1は必須で行いたいエクササイズです!→Step1→Step2お尻エクササイズの王道と言えば!「スクワット」ですが、少しやり方を間違えると負荷が高いだけに、よくないことも多々おきます 汗脚幅や、脚の向き、手の位置等、色々ありますが今回は私、秋葉ゆきがお勧めするスクワットをご紹介いたします今回のスクワットのポ...