FC2ブログ
Menu

「胸を開きましょう」と聞くと、ついやってしまうのがみぞおちを付きだすという動き。本当に開きたいのは「デコルテ」ですみぞおちが下部肋骨だとすると、デコルテは上部肋骨!動かすべきは、「上部肋骨」ですそのために意識したい部分が「胸椎1~3番」ちょうどTシャツの襟ぐり下から肩甲骨の間くらいまでまる~く固まりお肉がつくところです・・・ここは、本当に動かしづらい部分で、意識しないと絶対に動かない部分なのです 汗仰向けに...