きらりなる*YukiAkiba*

｢胸を開きましょう｣と聞くと、ついやってしまうのがみぞおちを付きだすという動き。本当に開きたいのは｢デコルテ｣ですみぞおちが下部肋骨だとすると、デコルテは上部肋骨！動かすべきは、｢上部肋骨｣ですそのために意識したい部分が｢胸椎1～3番｣ちょうどTシャツの襟ぐり下から肩甲骨の間くらいまでまる～く固まりお肉がつくところです・・・ここは、本当に動かしづらい部分で、意識しないと絶対に動かない部分なのです　汗仰向けに...