みなさま、こんにちは。骨格から整え美しいボディライン と 動ける身体をつくる専門家。秋葉ゆきです。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー春の温かさでウキウキしている私。でも、花粉症の方にとったら、嫌～な季節ですね。みなさま、調子はいかがでしょう？花粉症にはヨーグルト！とか、きな粉がいい甜茶が効く、お肉をあまり食べない方が良いｅｔｃ.花粉症に...
みなさま、こんにちは。骨格から整え美しいボディライン と 動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。＊最近、さまざまな柄のレギンスが流行っていますね。可愛いものからセクシーなものまで。また、季節ものだったり、ウケねらいだったりで・・・ついつい買ってしまいます。動きやすさは勿論のことエクササイズの繊細な角...
みなさま、こんにちは。骨格から整え美しいボディライン と 動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。レッスン終了後、80代のおばあちゃまが、そっと寄ってきて「先生・・・体がすごく楽になりました。ありがたい。」と・・・「今日、来たときは、階段を登るのも大変だったんです。でも、終わったら、脚が軽い。不思議です...