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『乳がん』若い時は「まだ私には関係ない?」くらいのつもりで聞いていました。ですが、最近ではこれがとても身近になってきているのを感じます。レッスンにいらっしゃるお客様や、お知り合いの方、仕事仲間などに「乳がんで」というキーワードを聞くようになりました。先日も「暗い話題で申し訳ありません。私、乳がんなんです。」とお客様。その言葉に、上手に応えてあげられなかった私。。。実際に日本での、乳がんの罹患率は何...

毎日楽しく生きる!を追求している今日この頃。具体的に言うと「寒さも吹き飛ばすほど、わーい!朝だ~!とルンルン起きたいのです。」笑縮こまっている場合ではない!大人として、母として、生きていくために「やらなければならないこと」がある。ここをどう捉えるかがキーポイントになるのかな。私として「やりたいこと」だけでは生きていけないですからね。そして「やりたいことのために、やらなくてはならないこと」がある。「...

みなさま、こんにちは♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。重力に対し、効率よく動ける身体づくりこれって、どの年代にも、どんな方にも必要ですよね。だって、地球という重力下で生活しているんだもの。私のレッスン、すべてのプログラムに、この重力に対し効率よく動ける身体をつく...