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公益法人千葉県体育協会千葉県スポーツ少年団富津市スポーツ少年団主催富津市スポーツ少年団指導者・母集団研修=============================ケガを予防し思い通りに動ける身体をつくる方法=============================講師を担当させていただきました。約30名の皆様に■姿勢を良くする方法■身体操作能力を高める方法■故障しないための身体の動かし方をお伝えしまし...

みなさま、こんにちは♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。お客様の中に多いんです!手首が痛い方!もう一つは、中学生で肘を痛めている子。胸郭・肩甲骨・肩関節を良い位置にすることで結果、痛みが取れる方が多いのですが取れない方もいるのが事実。そんなわけで、もう一歩学びを深...

みなさま、こんにちは♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。今回は「わき腹をキュっと引き締めるエクササイズ」のご紹介です。くびれを手に入れたいからと言って、いきなり腹筋!は、NGでしたね。。。まずは骨格の調整から♡骨盤を締め胸郭を整えたらいざ!わき腹をキュッとさせるエ...

みなさま、こんにちは♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。美ボディーのためにも、動ける身体をつくるためにも大切になってくるのが胸郭を開くこと!正確に言うと胸郭上部を開き、下部は締めるです。美しいデコルテをつくるのもお顔のたるみ防止にもくびれを手に入れるためにも肩を痛...

~スポーツをするお子様に関わる全ての方に~参加費:無料公益法人千葉県体育協会千葉県スポーツ少年団富津市スポーツ少年団主催富津市スポーツ少年団指導者・母集団研修=============================ケガを予防し 思い通りに動ける身体をつくる方法=============================講師を担当させていただきます。◆講義◆・思い通りに動ける身体とは・年齢に適した運動...

みなさまあけまして おめでとうございます♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。いつもブログにお越しいただきありがとうございます。2018年戌年スタートしましたね。今年も青空の元、元気よく、元旦マラソンからスタートしました。画像:富津市情報課 富津再発見!Facebook...