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みなさま、こんにちは骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです週末はこちらに参加してきました。『RRR美姿勢・美脚スペシャリスト養成4Days』…最終日全国からスペシャリストを目指すトレーナーの皆様が集まりました。今回で3回目の参加ですが、毎回、内容がブラッシュアップされていて、より...

みなさま、こんにちは骨格から整え美しい姿勢と動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです天然温泉みなのば/フィットネス&スパラ・フィットにて新クラスが始まり、2カ月が経とうとしています。その名も「姿勢・動き・痛み改善クラス」毎回、満員御礼。それだけ、このキーワードにお悩みの方が多いのですね。そろそろ皆様のお...

みなさまこんにちは。秋葉ゆきです。先日、新昭和ハウジングスクエア君津住宅館さんにて「子どもの心と体を育む親子ヨガ」を担当させていただきました。16名のみなさまとワイワイ楽しく身体を動かしてきましたよ~。ヨガの本質を伝えつつ、目的は・・・○ワクワク身体を動かす中で、身体操作性を向上させる。○自分と、お母さんと、参加されているみんなとコミニケーションをとる。お母様にはポーズやゲームの目的。この動きから期待...