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今年で3回目の開催となりました。================美活2017☆in新舞子@テラスプサラス================昼の部はこちら美活2017⋆前編今回のディナーは美食ビュッフェ『自然酵母山のパン屋さん』でもあり『出張女将料理』の女将でもある木村優美子さんにお願いしました主に南房総で取れた旬の野菜を。地元の漁港で水揚げされた旬の魚を。醤油は自給しているものを。油は国内産のなたねを、庄搾法一番...

みなさま、こんにちはRRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです美しい姿勢と動ける身体。そして前向きな生き方をサポートいたします。さて、今年で3回目の開催となりました美活2017*================美活2017☆in新舞子@テラスプサラス================富津市在住の3名の講師によりますヨガ・フラダンス・ベリーダンスの...

みなさま、こんにちはRRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです美しい姿勢と動ける身体。そして前向きな生き方をサポートいたします。美背中をつくるエクササイズのご紹介ですついつい丸めてしまう背中!そして、丸まったまま固くなってしまう胸郭!固いまま、いきなり背中のエクササイズをやると首や、腰を痛めるので注意です!まずは固くなっている胸...

「美姿勢・美脚スペシャリストガールズ」新年会での一コマこの時初めてやりました【アクロヨガ】いえ、正確には久しぶりにやりましたかな昔、母によく「飛行機ブ~ン」ってやってもらってたから母の脚の上で、飛んでいるかのような気分になったものです大人になってやってみて子どもの頃のワクワク感を思い出しちゃってね。もっと、やりたくなっちゃってね。行ってきました!「アクロヨガガールズと一緒に練習会!」お写真で、土台...