関節痛なんて吹き飛ばせ‼動ける身体を手に入れよう‼身体の仕組みを知ることで、関節痛に対する対処法が見えてくる！「なるほど‼」がたくさん見つかる90分！木更津天然温泉MINANO-BA みなのばフィットネス＆スパRAFIT ラフィットにて開催です。普段のレッスンよりも深く、身体の仕組みをお伝えいたします。「なるほど！」が見つかると身体を動かすことが楽しくなりますよお申込お問合せは木更津天然温泉MINANO-BA みなのばフィッ...
『RRR』アールスリー美姿勢・美脚認定セミナーが千葉県で学べます！美尻への近道！「それは、骨格から整える」です【美尻をつくる3つの法則】このセミナーでは、解剖学的な視点に基づき構成された-----------------------------------・骨盤を整えお腹を引き締めるエクササイズ・お尻のインナーマッスルのエクササイズ・お尻のアウターマッスルのエクササイズ-----------------------------------などを通し、美尻・小尻をつくる法...
千葉県富津市発！健康美をつくる！ ≪きらりなる☆輝成☆≫RRR認定美姿勢美脚スペシャリストJCCA認定マスタートレーナー／講師メンタルトレーナーフィットネスインストラクター美しい姿勢としなやかに動けるからだそして前向きな心づくを提供。骨格、動き、心にアプローチすることで本来の健康美を引き出します。「輝きはあなたの中にある」皆様こんにちは！秋葉ゆきですいつもお読みいただきありがとうございます今年も携わらせ...
こんにちは！秋葉ゆきですいつもお読みいただきありがとうございます今日は開催セミナーのご案内です＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝夏前に！ボディーと住まいをすっきりさせる☆5日間☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝まずはチラシをご覧ください私のお勧めする『美姿勢・美脚プログラム』本当に身体がかわるのですボディーラインを美しくすることはもちろん歪みをとる痛みをとる動きやすくなる自...
カルチャースクールイオンモール富津校にて「エアロビクス」やりますもしかして「エアロビクスって何？」って方がいる時代？数十年前大ブームになってから現在もスポーツクラブなどでは根強い人気プログラム！カルチャースクール イオンモール富津校でもやります！秋葉ゆきがやります！絶対笑わせます！ﾌﾌﾌ･･･♪音楽に合わせて身体を動かすって本当に楽しいダンスの要素も取り入れつつどなたでも動けるように60分間の中に、有酸素運...
皆様こんにちはRRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきですいつもお読みいただきありがとうございます「姿勢が悪いのですがどうしたらよいでしょう？」と、よく質問されます。答えは簡単姿勢よく過ごせばよいのですそう！姿勢の良し悪しを決めるのは筋肉の長さです！筋肉は、刺激に対し、素直に反応しますこのように座っていたらこの姿勢に！このように座...
皆様こんにちはRRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきですいつもお読みいただきありがとうございますモニターコースを終了されたお客様の変化です。もちろんお客様の許可はいただいております目的は下腹部をスッキリさせたい！姿勢を良くしたい！ご主人や、お友達から姿勢の悪さを指摘されたこともあるそうで・・・これはちょっとショックでもね最近はご...
今日はスポーツを頑張る前に大切にしたいこと『体編』です『心編』はこちらですスポーツを頑張る前に大切にしたいこと『心編』子どもの身体向けに書いてありますがスポーツをする方全員に当てはまります。こちら【スポーツ動作の発達】についてです。まず大切にしたいのはどこでしょう？答えは。。。姿勢良く立つですね「オギャー」とこの世に出てきた赤ちゃんはお腹の中と比べて6倍の重力がかかると言われています。まずはこの重...