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2016年大晦日。今年も沢山の方にお世話になりました。心より感謝申し上げます。「当たり前に感謝する。」頭ではわかっていても、実感はない。。。そんな30代を終え、迎えた40代2年目。。。やっと、分かってきたきました。『日々感謝』焦らず、欲張らず、マイペースで、日々前進。「私は何をしたいのか?」「どんな人になりたいのか?」「私ができることは何?」「そのために必要なことは?」「やるべきことは?」と、常に問う!ゆ...

いつもお読みいただきありがとうございます。正しい姿勢と、しなやかに動ける体そして、前向きな心づくりをサポート。秋葉ゆきです。レッスンスケジュールはこちら今回は、ポーズをとるときの首・頭の使い方です。あなたはどちらの形で、ポーズをとっていますか?①                      ② 違いが分かりますか?反り具合は①の方がありますね~。写真だけでは、わかりづらいかもしれません。。。では、ポー...

皆様こんにちは。RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリストJCCAマスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです先日、都内にて行われました2017ミス日本酒ファイナリストお披露目パティ―ミスユニバース福島ビューティーキャンプでお世話になりました《安藤彩綾さん》が出場されるとのことで同じ美姿勢・美脚スペシャリストの寿羽エリーさんとご一緒させていただき応援に行ってきました。《安藤彩綾さん》お顔立ちももちろんですが...

『骨盤の歪み』みなさん、気になりますよね。。。週に100名ほどのお客様と接しますが歪みのない方はほとんどいません「ほとんど」ではなく「いません」の方が正しいかもどうして身体は歪むの?そんな『歪み』が気になる方はぜひ姿勢・動き改善コースをおすすめしますカルチャーセンターイオンモール富津校~レッスン風景~骨盤の歪み取りエクササイズをしていますどんな方がこのクラスに参加されているかというと歪みをとりたいコ...

皆様こんにちはRRR美姿勢・美脚マスタースペシャリストJCCAマスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです◆活動エリア◆千葉県富津市・君津市・木更津市・袖ケ浦市モニターコースにて8回のパーソナルトレーニングを受けられたお客様。毎日、首が痛くて、重くて、疲れてしまうそうです。辛いですよね~早速、お身体拝見!骨格チェックと、動作チェック!身体、柔らかい~でも、背中(胸椎1番~3番)が丸められない代償するかのよ...

いつもお読みいただきありがとうございます美しい姿勢と動ける体そして前向きな心づくりをサポートいたします。RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリストJCCAマスタートレーナー/講師メンタルトレーナー秋葉ゆきです定期的にパーソナルトレーニングを受けられたお客様から嬉しい、ご感想をいただきました=====================パーソナルトレーニングをうけて   40代女性=================...