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いつもお読みいただきありがとうございます。美姿勢・美脚スペシャリスト日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー秋葉ゆきでございます運動を通して動ける体と、輝く心を提供いたします今回はセミナーのご案内『ひめトレ®を使った骨盤底筋群エクササイズ』こんな症状でお困りの方は、必見です尿漏れが気になりだした腰痛持ち猫背だお腹がぽこっと出ている毎日デスクワーク車を運転している時間が長い運動不足だ骨盤底筋...

『自分を知る』ということを大切にしている私心の状態は・・・体の状態は・・・いま、どんな感じそれはどうしてだろうそんな自分はすきどうしたいそれはなぜ自問自答を繰り返す。すると、自分が見えてくる。意識的にしていたことが自然にできるようになる。気づけば、なんとな~くいい感じの自分ざっくり書きすぎか(笑)私は、皆様が身体を動かすことを通して自分と向き合えるよう、サポートしたい。だから、私のレッスンでは『気づ...

大好きなベリーダンスのあき先生とムフフな打ち合わせ女っぷり高しのあき先生男っぷり高しの秋葉ゆき(笑)『タイプは違えど、目指すは一緒』自分の強みを生かして貰った命を大切にすることや自分を輝かせること人とのつながりを大切にすることを伝えていきたい私たち・・・沢山の人に、この思いを伝えたい 題して!!!輝け命【女性が私らしく輝くためのヨガ&ベリーダンス】 ~自分と~自然と~人と~そんなムフフな打ち合わせ構えず、...