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皆様こんにちは秋葉ゆきでございます体も心も軽やかに動ける体と輝く心を手に入れて、きらりと輝く人に成る今月のレッスンは『フェイスコンディショニング』を取り入れていますお顔の土台となるデコルテを開き重たい頭をしっかりと支えお顔の歪み・たるみを解消ってな具合ですこちら、頭蓋骨の歪みとりエクササイズ風景やっているのはこんな顔ただやればいいってもんじゃない!歪みをとるにはポイントがあります!「左右のあごの動...

『きらりなる』レッスンコンセプトはこちら『レッスンスケジュールはこちら』========== 姿勢・動き改善コース==========体をほぐす万能ツール『ストレッチポール』や骨盤底筋群に直接アプローチできる『ひめトレ』を使用してのエクササイズです。これらツールに助けてもらうことにより「自分で歪みをとる」「普段意識しない筋肉を目覚めさせる」が容易になります。歪みをとり、身体が本来あるべき状態にしま...

『きらりなる』レッスンコンセプトはこちら==========レッスンスケジュール========== 火曜日 富津市民会館ホール      【骨格・姿勢改善レッスン&エアロ美クス】10時30分~11時30分      ※只今満席火曜日 カルチャースクールイオンモール富津校      【骨格から整えるヨガ】12時30分~13時55分      ※残席少木曜日 中央公民館&ふれあいシニア館      【骨格から整えるヨガ...

『きらりなる』レッスンコンセプトはこちら『レッスンスケジュールはこちら』========== 骨格から整えるヨガ==========だだポーズをとるのではなく本来の身体の動きを引き出します。身体の本質をしっかりとお伝えしそのポーズが、あなたの良さをどんどん引き出すよう全力でサポートいたします。長年積み重ねてきた身体の癖を取り除き本来の理にかなった動きを手に入れましょう。自分の身体に意識を向けポーズ...

皆様こんにちは秋葉ゆきです動ける体と輝く心を手に入れてきらりと輝く人に成ろ心身ともに皆様の健康美をサポートいたします。お読みいただきありがとうございます本日はお顔の歪み・たるみについてお高い化粧品を使ってみたりマッサージしてみたり栄養補助食品を飲んでみたりと日々試行錯誤ですよねそれら努力を実らせるために土台を整えましょうお顔の土台は、胸郭~頸部~頭蓋骨です胸郭~頸部の理想的な位置頸部~頭蓋骨を支え...