「さむいっ！！！」と背中を丸めたくなる季節がやってきますね・・・ そんな時こそ、動きませんか？ 姿勢美人になるための最初の一歩がわかる「短期姿勢改善講座」開催いたします！12月のみ1か月間のお試しレッスン！毎回金曜日12月5・12・19日の3回実施いたします◆レッスン内容◆身体の歪みや、肩こりが気になる方おすすめ ストレッチポールを使って身体ほぐし尿漏れやお腹ポッコリが気になる方おすすめ ひめトレポールを使...
紙テープ使って何するの？って、皆様の頭の上に「はてなマーク」が・・・(笑)【紙テープ】レッスン前後のウエストチェック☆【ひめトレポール】骨盤底筋群スイッチオン☆関節を制御する筋肉 重力に対し骨格を立ち上げる筋肉を全身くまなく活性化！ 骨格が整うとウエストキュッでバストも上がるレッスン参加、久しぶりのママは レッスン前後でウエスト－３cm「思わず見とれる姿勢美人」を目指しちゃお...
「へ～!!」「うっそ～!!」「えっ!?」そんな声が響いております(笑)自分の身体のクセを知る！ 皆様、足のアーチをチェック中 どんなアーチの状態かでどこの筋肉が使えていないのかが分かっちゃいます健美脚には欠かせない足指力、足裏感覚を目覚めさせる地味～なエクササイズ健美脚を手にいてるべくご一緒にいかがですか～♡健美脚♡手に入れたら、何する？何する？私は、いつまでもヒールをはきこなす格好いいお婆ちゃんになる(笑)関...