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「今自分がしている事は 自分にとって大事なことなのか人にとって大事なことなのか世界中の人にとって大事なことなのかこの自然にとって大事なことなのかよく考えなさい・・・そして もしそうでないと思ったらやめるが良いなぜなら この世のものは みんなひとつに繋がっているからだよ」最近、この文を目にして、何故か涙が・・・「ひとつに繋がっている」と言う意識・・・今まで正直ピン!とこなかった。陸上競技!今はどうか...

皆様、こんにちは今月、来月とレッスンでは「骨盤を整える」にフォーカスしています。骨盤は、仙骨と寛骨から構成されています。仙骨は脊柱とつながり、身体を支える。寛骨は大腿骨とつながり、体を動かす。つまり骨盤は、上半身と下半身を連結し、力を伝えているのです。この連結部分が「仙腸関節」です。この仙腸関節、固くても、緩くても、腰痛の原因になったりするんです。「安定性」と「可動性」を保ち「左右対称」を目指しま...

皆様、こんにちは「キラリと輝くひとに成る」を合言葉に、皆の元気をサポートする【元気姿生コーディネーター】のゆっきー☆ですニヤリ先日、1DAYイベント「子どもの心と体を育む遊び」を行いましたいつもは、室内で実施するのですが、今回は絶好のお花見日和ということで野外で実施です子どもの体を育む・・・どんな遊びをするの・・・?現代人は、便利な生活から、圧倒的運動不足!本来、動くことが大好きな、子どもでさえも「面...