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お久しぶりの投稿になってしまいました。いつもお読みいただき、ありがとうございます♡栄養学、生理学を学び、お食事を見直しはじめて4年ほど経ちます。①改善した症状②改善したがまたチョイチョイ現れる症状③いまいち改善が見られない症状この③を追求すべく、行ってきました!日本リポニュートリション協会代表理事、地曳 直子先生の『脂質栄養学』そして、こうなったら、自分の脂肪酸構造を見るしかない!で、やりました!『脂肪...

みなさま、こんにちは。骨格から整え美しいボディライン と 動ける身体をつくる専門家。秋葉ゆきです。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー春の温かさでウキウキしている私。でも、花粉症の方にとったら、嫌~な季節ですね。みなさま、調子はいかがでしょう?花粉症にはヨーグルト!とか、きな粉がいい甜茶が効く、お肉をあまり食べない方が良いetc.花粉症に...

毎日楽しく生きる!を追求している今日この頃。具体的に言うと「寒さも吹き飛ばすほど、わーい!朝だ~!とルンルン起きたいのです。」笑縮こまっている場合ではない!大人として、母として、生きていくために「やらなければならないこと」がある。ここをどう捉えるかがキーポイントになるのかな。私として「やりたいこと」だけでは生きていけないですからね。そして「やりたいことのために、やらなくてはならないこと」がある。「...

みなさま、こんにちは♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。お客様の中に多いんです!手首が痛い方!もう一つは、中学生で肘を痛めている子。胸郭・肩甲骨・肩関節を良い位置にすることで結果、痛みが取れる方が多いのですが取れない方もいるのが事実。そんなわけで、もう一歩学びを深...

~True Beauty~読モアカデミー 💎クリスマスランウェイパーティー💎in 表参道 bamboo / バンブー指導者として一度は経験してみたかったランウェイ。RRR美姿勢・美脚スペシャリストのお仲間に誘われ、チャレンジしてきました。14㎝ヒールを履き、優雅に歩く!ヒールの高さは抵抗なくクリアー。ですが、自分を見せる、魅せるというところには経験不足を感じました。日々の努力無くして、美しさは手に入らないと言うことを改めて実感...