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みなさま、こんにちは。骨格から整え美しいボディライン と 動ける身体をつくる専門家。秋葉ゆきです。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー春の温かさでウキウキしている私。でも、花粉症の方にとったら、嫌~な季節ですね。みなさま、調子はいかがでしょう?花粉症にはヨーグルト!とか、きな粉がいい甜茶が効く、お肉をあまり食べない方が良いetc.花粉症に...

毎日楽しく生きる!を追求している今日この頃。具体的に言うと「寒さも吹き飛ばすほど、わーい!朝だ~!とルンルン起きたいのです。」笑縮こまっている場合ではない!大人として、母として、生きていくために「やらなければならないこと」がある。ここをどう捉えるかがキーポイントになるのかな。私として「やりたいこと」だけでは生きていけないですからね。そして「やりたいことのために、やらなくてはならないこと」がある。「...

みなさま、こんにちは♡骨格から整え美しいボディラインと動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。お客様の中に多いんです!手首が痛い方!もう一つは、中学生で肘を痛めている子。胸郭・肩甲骨・肩関節を良い位置にすることで結果、痛みが取れる方が多いのですが取れない方もいるのが事実。そんなわけで、もう一歩学びを深...

~True Beauty~読モアカデミー 💎クリスマスランウェイパーティー💎in 表参道 bamboo / バンブー指導者として一度は経験してみたかったランウェイ。RRR美姿勢・美脚スペシャリストのお仲間に誘われ、チャレンジしてきました。14㎝ヒールを履き、優雅に歩く!ヒールの高さは抵抗なくクリアー。ですが、自分を見せる、魅せるというところには経験不足を感じました。日々の努力無くして、美しさは手に入らないと言うことを改めて実感...

「美姿勢・美脚スペシャリストガールズ」新年会での一コマこの時初めてやりました【アクロヨガ】いえ、正確には久しぶりにやりましたかな昔、母によく「飛行機ブ~ン」ってやってもらってたから母の脚の上で、飛んでいるかのような気分になったものです大人になってやってみて子どもの頃のワクワク感を思い出しちゃってね。もっと、やりたくなっちゃってね。行ってきました!「アクロヨガガールズと一緒に練習会!」お写真で、土台...