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今日はスポーツを頑張る前に大切にしたいこと『体編』です『心編』はこちらですスポーツを頑張る前に大切にしたいこと『心編』子どもの身体向けに書いてありますがスポーツをする方全員に当てはまります。こちら【スポーツ動作の発達】についてです。まず大切にしたいのはどこでしょう?答えは。。。姿勢良く立つですね「オギャー」とこの世に出てきた赤ちゃんはお腹の中と比べて6倍の重力がかかると言われています。まずはこの重...

いつもお読みいただきありがとうございます秋葉ゆきです講師の私が言うのもなんですが。。。『親子でヨガ』すごくいいキッズコアコンディショニングスペシャリストとしてチャイルドコミニケーションマスターとしてコンディショニングトレーナーとしてヨガインストラクターとして持てる知識をそして母として持てる経験を総動員して臨む『親子ヨガ』子どもの身体と心を育む親子で触れ合いつつ、我が子の身体を知る生きていくうえで大...

体力は、人のあらゆる活動の源です。健康な生活を送るためにも、そして意欲や気力など精神面の充実にも深くかかわります。子どものときに活発な身体活動を行うことは成長・発達に必要な体力を高めるだけでなく、精神面の成長にも欠かせません。今回は「スポーツを頑張る前に大切にしたいこと」ですそれは身体を動かすことを楽しむことです楽しみながら、成功、失敗、工夫、成功体験をたくさん積む。その中で、目標を見出し、自ら努...

こんにちは富津市から元気を発信!「正しい姿勢と、効率よく動ける体    そして前向きな心づくりをサポート」RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/キッズコアコンディショニングスペシャリストメンタルトレーナーの秋葉ゆきです健康づくりは子どものうちから!せっかくもらった命だもの、大切に輝かせてもらいたいですよね。今日は、子どもの可能性を引き出すために必要な...

『子どものスポーツ障害』皆様、どうとらえていますか?成長期だから仕方ない?練習量が増えれば仕方ない?そんなことはありません。身体を知ることで予防できます!「それはお医者様の仕事」と思いますか?子どもの一番身近な存在・・・それは親です。そして、直接指導されている指導者です。私も過去、競技者であり現在、親であり指導者です。経験論も大切です。それにプラスしてほしいのが正しい情報。専門的、そして最良の情報...