骨盤の安定は 心の安定をつくり胸郭の柔軟性は 視野を広げる股関節が動くことで 人生は楽しくなり呼吸を意識することは 自分を感じることにつながる自分の身体を整えることは 人生を整えることであるYuki Akiba♡...
運動がどのように積み重なっていくのかを理解するレッスンを組み立てるうえで指導者ここをが理解しているかいないか？これがお客様が「楽しく動けた～♡」となるか「全然できなかった」となるかはたまた「できなかったこともあったが自分の身体に可能性を感じられた」となるかが変わってきます股関節の不具合を取るためにいくつかのステップがあるように姿勢を整えるためにもステップがあり重力に対し効率よく動くためにもそう美し...
あきばゆき の目指す運動指導 それは骨格から整え美しく機能的な身体をつくるまずは体を動かすことから入るって取り組みやすいですよねその中で自分と向き合い心までもが前向きに生き生きとしてくればラッキーいえ、して来ないわけがない心身一如といいますものね一押しは【re.Frame Conditioning YOGA/リ·フレイム ヨガ】骨格を整え 動きを整え 心を整えるヨガヨガって最高のコンディショニングエクササイズですただ、その芸...
みなさまこんにちは。姿勢改善美姿勢・美尻・美脚づくり痛みなく動けるからだづくり専門『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/フィットネスインストラクター/メンタルトレーナー私が愛して止まないコンディショニングメゾットRRRアールスリ―メゾット歪みが取れる。痛みがなくなる。ボディーラインが整う。楽に動ける。自分の体に可能性が感じられる。と、自...
『きらりなる☆輝成☆』ブログへお越しいただきありがとうございます。代表の秋葉ゆきです。 「美姿勢・美脚づくり」「痛みなく動ける身体づくり」を専門としています。今よりもっと自分のことが好きになる。今よりもっと人生が楽しくなる。そんな身体づくりを目指して。エクササイズ、メンタル、栄養のサポートをさせていただきます。重力に対し、機能的に動ける身体、美しい姿勢としなやかなボディーラインを手に入れるための「...