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みなさま、こんにちは。骨格から整え美しいボディライン と 動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです。レッスン終了後、80代のおばあちゃまが、そっと寄ってきて「先生・・・体がすごく楽になりました。ありがたい。」と・・・「今日、来たときは、階段を登るのも大変だったんです。でも、終わったら、脚が軽い。不思議です...

みなさま、こんにちは骨格から整え美しい姿勢と動ける身体をつくる専門家。RRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです天然温泉みなのば/フィットネス&スパラ・フィットにて新クラスが始まり、2カ月が経とうとしています。その名も「姿勢・動き・痛み改善クラス」毎回、満員御礼。それだけ、このキーワードにお悩みの方が多いのですね。そろそろ皆様のお...

みなさま、こんにちはRRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきです骨格から整え美しい姿勢と動ける身体をつくる専門家。3か月のモニターコースを受けてくれたお客様。モニターコースは、月に2回~4回のペースでエクササイズに通っていただくのですが・・・今回は、間が3週間とか1か月とか空いてしまいまして・・・ワタシノツゴウデス・・・スミマセンハイ!...

【45分エクササイズ☆ お客様の変化】腰痛でお悩みのお客様。どこが緊張していて、どこが使えていないのか⁉チェックしつつエクササイズ‼動作時、左腰部・多裂筋をしっかり使えるようにするだけでこの変化。 もちろん、緩んでいた部分が締まれば、腰痛も軽減していきます♪パーソナルトレーニングはこちらレッスンスケジュールはこちらセッションお申込・お問い合わせフォーム◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆      美しい姿...

皆様こんにちはRRR美姿勢・美脚スペシャリストJCCA日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーメンタルトレーナー秋葉ゆきですいつもお読みいただきありがとうございますモニターコースを終了されたお客様の変化です。もちろんお客様の許可はいただいております目的は下腹部をスッキリさせたい!姿勢を良くしたい!ご主人や、お友達から姿勢の悪さを指摘されたこともあるそうで・・・これはちょっとショックでもね最近はご...