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『きらりなる』レッスンコンセプトはこちら『レッスンスケジュールはこちら』========== 姿勢・動き改善コース==========体をほぐす万能ツール『ストレッチポール』や骨盤底筋群に直接アプローチできる『ひめトレ』を使用してのエクササイズです。これらツールに助けてもらうことにより「自分で歪みをとる」「普段意識しない筋肉を目覚めさせる」が容易になります。歪みをとり、身体が本来あるべき状態にしま...

『きらりなる』レッスンコンセプトはこちら『レッスンスケジュールはこちら』========== 骨格から整えるヨガ==========だだポーズをとるのではなく本来の身体の動きを引き出します。身体の本質をしっかりとお伝えしそのポーズが、あなたの良さをどんどん引き出すよう全力でサポートいたします。長年積み重ねてきた身体の癖を取り除き本来の理にかなった動きを手に入れましょう。自分の身体に意識を向けポーズ...

皆様こんにちは美姿勢・美脚スペシャリスト&日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーの秋葉 有紀です私が、皆様にレッスンを提供する理由それは「運動をとおして 自分と向き合ってもらいたいから」「もらった身体を もらった命を大切に輝かせてほしいから」そして「大好きなことを 思いっきり、末永く楽しんでもらいたいから」そのために「動ける身体と 輝く心を手に入れる」重力に対し、しっかりと立ち、自分の身...