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半月ぶりの木曜日ヨガクラス。なぜ、半月ぶりなのかと言うと私の『やりたいこと』のために、お休みをいただいていたので。この場を借りて、感謝♡「久しぶりだからゆるりとやろうね。」呼吸を整え、コアをしっかり目覚めさせ、合間で質問に答ながら、各関節の機能を最適にし、ポーズで全身を使う。「あ~体が楽になった。」「お休みすると、体が歪んでくるのがわかるの。」「やっぱり週一で整えないとダメね。」「これのお陰で、何とか生き...

『骨盤の歪み』みなさん、気になりますよね。。。週に100名ほどのお客様と接しますが歪みのない方はほとんどいません「ほとんど」ではなく「いません」の方が正しいかもどうして身体は歪むの?そんな『歪み』が気になる方はぜひ姿勢・動き改善コースをおすすめしますカルチャーセンターイオンモール富津校~レッスン風景~骨盤の歪み取りエクササイズをしていますどんな方がこのクラスに参加されているかというと歪みをとりたいコ...

『自分を知る』ということを大切にしている私心の状態は・・・体の状態は・・・いま、どんな感じそれはどうしてだろうそんな自分はすきどうしたいそれはなぜ自問自答を繰り返す。すると、自分が見えてくる。意識的にしていたことが自然にできるようになる。気づけば、なんとな~くいい感じの自分ざっくり書きすぎか(笑)私は、皆様が身体を動かすことを通して自分と向き合えるよう、サポートしたい。だから、私のレッスンでは『気づ...

皆様こんにちは秋葉ゆきでございます体も心も軽やかに動ける体と輝く心を手に入れて、きらりと輝く人に成る今月のレッスンは『フェイスコンディショニング』を取り入れていますお顔の土台となるデコルテを開き重たい頭をしっかりと支えお顔の歪み・たるみを解消ってな具合ですこちら、頭蓋骨の歪みとりエクササイズ風景やっているのはこんな顔ただやればいいってもんじゃない!歪みをとるにはポイントがあります!「左右のあごの動...

クリスマスも過ぎ、年末ですね~お志事も大掃除も終了そんなわけでばたばたしていて、久しぶりの投稿です写真はクリスマス前!誰かにお願いされたワケでもないのに一人クリスマスイベント風コスチュームなやつイベントでもないのに、ひらひらミニスカートで登場の私に、皆様「(?_?(?_?(?_?」(笑)「あれ?今日イベントだった~???」と皆様をひとしきり混乱させ・・・(笑)「どうしても、ひらひらミニスカート、はきたかったの」と...