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みなさまこんにちは。姿勢改善美姿勢・美尻・美脚づくり痛みなく動けるからだづくり専門『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/フィットネスインストラクター/メンタルトレーナーお隣町の中学校、文化委員さん主催╲ヨガ教室 & BBQ╱へ♡いつものレッスンでは話さないような、ヨーガの目指すところ、自己の在り方、整え方などを少しだけお話させていただき、レッ...

みなさまこんにちは。姿勢改善美姿勢・美尻・美脚づくり痛みなく動けるからだづくり専門『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/フィットネスインストラクター/メンタルトレーナー木更津市の公民館にて「ママ教室」にて=======================~女性のための基礎知識~乳ガン早期発見につながる「リンパトーンストレッチ®」尿漏れ改善、ウ...

半月ぶりの木曜日ヨガクラス。なぜ、半月ぶりなのかと言うと私の『やりたいこと』のために、お休みをいただいていたので。この場を借りて、感謝♡「久しぶりだからゆるりとやろうね。」呼吸を整え、コアをしっかり目覚めさせ、合間で質問に答ながら、各関節の機能を最適にし、ポーズで全身を使う。「あ~体が楽になった。」「お休みすると、体が歪んでくるのがわかるの。」「やっぱり週一で整えないとダメね。」「これのお陰で、何とか生き...

『骨盤の歪み』みなさん、気になりますよね。。。週に100名ほどのお客様と接しますが歪みのない方はほとんどいません「ほとんど」ではなく「いません」の方が正しいかもどうして身体は歪むの?そんな『歪み』が気になる方はぜひ姿勢・動き改善コースをおすすめしますカルチャーセンターイオンモール富津校~レッスン風景~骨盤の歪み取りエクササイズをしていますどんな方がこのクラスに参加されているかというと歪みをとりたいコ...

『自分を知る』ということを大切にしている私心の状態は・・・体の状態は・・・いま、どんな感じそれはどうしてだろうそんな自分はすきどうしたいそれはなぜ自問自答を繰り返す。すると、自分が見えてくる。意識的にしていたことが自然にできるようになる。気づけば、なんとな~くいい感じの自分ざっくり書きすぎか(笑)私は、皆様が身体を動かすことを通して自分と向き合えるよう、サポートしたい。だから、私のレッスンでは『気づ...