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2021年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします皆様 今年の目標考えましたか?私 たくさん目標はありますが・・・笑顔でいられる時間をどんどん増やすことそして「空気清浄機のような女性」目指してがんばります!元旦は瞑想からスタート!まだまだ瞑想というとあ・や・しい・・・雰囲気漂いますが 笑「自分に意識を向ける」って自分を幸せにするためにも周りを幸せにするためにもすごく役立つんで...

〜2020年携わってくださった皆様へ〜2020年もお世話になり、ありがとうございましたこうして大好きな仕事ができ私を必要としてくれている方と繋がりが持て大切な人と笑いながら食事ができることに感謝です1レッスン、1レッスン、できることに感謝し全力で目の前の方の健康美を引き出したい!改めて そう強く思った1年でしたまだまだ世の中は新型コロナウィルスで大変な状況ですね終息とまではいかなくとも早く収束してくれること...

/畳スタジオきらりなる*秋葉ゆき*オンラインレッスン\​コンディショニングとヨガを組み合わせ~骨格から整え 美しい体と 痛みなく動ける身体をつくる~《re.Frame Conditioning YOGA》お家にいても繋がれる♡遠くにいても繋がれる♡ノーメイクだって繋がれる♡オンラインレッスンを始めた当初は「やっぱりリアルがいい!」と強く感じていましたが・・・3か月過ぎ感じることは「オンラインにはオンラインの良さがある!」です~オン...

みなさまこんにちは。姿勢改善美姿勢・美尻・美脚づくり痛みなく動けるからだづくり専門『きらりなる☆輝成☆』 代表 秋葉ゆき です。美姿勢・美脚スペシャリスト/コアコンディショニングトレーナー/フィットネスインストラクター/メンタルトレーナー空き状況につきましては、こちらからご確認ください。よろしくお願いいたします。【パーソナルレッスン空き状況】場所:カレントスタジオ君津駅前店■月曜日11/2     10時...

股関節の機能とは?柔らかさ・・・可動性がパッと思い浮かぶかたが多いのではないでしょうか?ですが、股関節は柔らかいだけではダメ!大切なのは自分の重さを支える筋力ですそして大人の場合、この筋力をつける前に更にやっておいたほうが良い・・・獲得しておいたほうが良い機能がありますそれが、この動画前半でご紹介している股関節後方組織を柔らかくするここで言う「柔らかく」とは「可動性」のことではありません股関節の不...